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REAZIONI PSICO-FISICHE
La parola ANSIA deriva dal latino ed è un ter-
mine il cui significato oggi verrebbe tradotto
con la parola
“
stringere, soffocare
”.
Infatti, nelle situazioni in cui proviamo ansia,
spesso sentiamo un “nodo alla gola” e non riu-
sciamo a respirare regolarmente, proprio come
se fossimo stretti da una morsa, che limita i no-
stri movimenti fisici e altera i nostri pensieri.
A LIVELLO FISICO
La
respirazione
diventa
affannosa,
il
cuore
au-
menta la sua attività provocando una
sgrade-
vole
tachicardia
.
Le reazioni emotive stimolano l’esigenza di re-
carsi in bagno.
Alcune persone provano
mollezza muscolare
,
cedimenti, sensazione di svenimento, altre in-
vece vivono una
rigidità muscolare
, si bloccano
come se avessero dei crampi.
Di solito la
bocca
diventa
secca
priva di saliva,
dando vita a quel fenomeno chiamato in medi-
cina “secchezza delle fauci”.
Aumenta la
sudorazione
a livello delle
mani
,
delle
ascelle
e della
fronte
.
A LIVELLO PSICHICO
Si prova
confusione, irritazione, vuoti mentali
e difficoltà nel gestire il presente.